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  • Comer Saludable con Presupuesto Limitado: Un Compromiso que Requiere Tiempo

    En un panorama donde la alimentación y la salud están en el centro del debate, el dietista-nutricionista Aitor Sánchez García emerge como una figura clave en la divulgación científica de estos temas. Autor de cinco libros, el último titulado «¿Qué pasa con la nutrición?», Sánchez aborda las controversias y modas alimentarias actuales, desmontando mitos como el ayuno intermitente y el consumo excesivo de proteínas. Durante las fiestas navideñas, recomienda no obsesionarse con los excesos alimentarios y compensar con actividad física, sugiriendo nuevos propósitos saludables para el año entrante. Además, expresa preocupación por la influencia de los influencers en redes sociales que, sin una base científica, pueden afectar negativamente especialmente a los jóvenes, aumentando los trastornos alimentarios.

    Más allá de la escritura, Sánchez se dedica a proyectos innovadores como su juego educativo «Food Market», y la producción de documentales sobre productos locales. También dirige una consulta de nutrición online y colabora con el Ministerio de Consumo para mejorar menús escolares. Reconoce un incremento en la conciencia sobre llevar una vida saludable, aunque advierte sobre la desigualdad en el acceso a una dieta equilibrada. Defiende que comer sano no es necesariamente costoso, pero requiere tiempo y habilidades culinarias. Finalmente, sugiere que las celebraciones sean una oportunidad para promover la actividad física como una forma de socialización saludable, alejándose de los excesos prolongados de las fiestas.

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  • Fallece a los 91 años la icónica actriz francesa Brigitte Bardot

    La actriz y cantante Brigitte Bardot, icono indiscutible del cine francés, ha fallecido a los 91 años, según informó su fundación este domingo. Conocida por su papel en «Y Dios creó a la mujer» (1956), Bardot se convirtió en una figura emblemática del cine y símbolo de sensualidad durante las décadas de 1950 y 1960. Su legado cinematográfico incluye importantes obras como «La verdad» (1960) y «El desprecio» (1963), bajo la dirección de Jean-Luc Godard. A lo largo de su carrera, Bardot se mantuvo en el foco público no solo por sus interpretaciones, sino también por su influencia en la moda y la cultura popular de su tiempo.

    Más allá de la pantalla, Bardot incursionó exitosamente en el mundo de la música, trabajando con destacados artistas de la época, entre ellos Serge Gainsbourg, con quien grabó el icónico sencillo «J’ai t’aime… moi, non plus» en 1967. Tras retirarse de la actuación, Bardot dedicó sus esfuerzos a la protección de los animales, convirtiéndose en una activa defensora de sus derechos. En sus últimos años, vivió alejada del ojo público en su residencia en Saint-Tropez, donde enfrentó problemas de salud que le dificultaban la movilidad. La muerte de Bardot marca el fin de una era para el cine francés, quedando en la memoria como una de sus más ilustres figuras.

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  • Rosalía Celebra su «Año Mariano»: Una Nueva Etapa en su Carrera Artística

    El año 2025 en España ha estado marcado por un fenómeno musical sin precedentes gracias a Rosalía y su álbum «Lux». Este trabajo discográfico, que ha sorprendido por su audaz combinación de música clásica con temas de decepción y transformación personal, ha sido cantado en 13 idiomas y ha resonado profundamente en el público. Tras su lanzamiento, Rosalía rápidamente conquistó el número uno en las listas de España y se destacó en mercados internacionales complicados, llegando al cuarto lugar tanto en el Reino Unido como en Estados Unidos. La crítica también ha elogiado su obra, posicionándola entre los mejores discos del año y destacando temas como «Berghain». En contraste, aunque Bad Bunny también dejó su huella con el álbum «Debí tirar más fotos», sus logros en taquilla y gran éxito comercial en España no lograron superar el impacto cultural generado por «Lux».

    El año también ha sido testigo de importantes logros para otros artistas. Aitana y Lola Índigo llenaron estadios nacionales, mientras Amaia triunfó en los II Premios de la Academia de la Música de España. El regreso de Amaia Montero a La Oreja de Van Gogh, luego de 18 años, y la polémica participación de Melody en Eurovisión, han sido otros momentos destacados. Además, el Primavera Sound avanzó hacia una representación más equitativa, mientras figuras icónicas como Joaquín Sabina se despidieron de los escenarios y Raphael reafirmó su compromiso con la música. Sin embargo, el año también fue coloreado por el duelo tras las pérdidas de figuras emblemáticas del rock español, como Jorge Martínez de Ilegales y Robe Iniesta de Extremoduro, dejando un legado imborrable en la música nacional.

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  • Un Año Inolvidable: Desafíos y Transformaciones en el Louvre

    El Louvre, el museo más visitado del mundo, comenzó el 2025 con grandes aspiraciones de renovación, impulsadas por un plan masivo de reformas anunciado por el presidente Emmanuel Macron. Este plan contemplaba mejoras cruciales, como una nueva entrada y una sala independiente para La Gioconda, en respuesta a preocupaciones sobre la «obsolescencia inquietante» de sus instalaciones. Sin embargo, los sueños de renovación rápidamente se convirtieron en pesadilla tras el espectacular robo de octubre, cuando un comando de cuatro ladrones, en apenas ocho minutos, logró hacerse con nueve tesoros de la Galería de Apolo. La seguridad del museo, aunque operativa, se mostró insuficiente, revelando fallas críticas que impidieron evitar el asalto.

    Tras el robo, el Louvre enfrentó un duro golpe a su prestigio, acentuado por problemas estructurales significativos que ya habían generado alarma. La presidenta del museo, Laurence des Cars, advirtió sobre la fragilidad de las infraestructuras y el desbalance en la afluencia de visitantes. A esto se sumaron problemas como el cierre preventivo de una galería de antigüedades griegas por la fragilidad de sus vigas y una inundación en la biblioteca de antigüedades egipcias. En medio de esta crisis, los trabajadores iniciaron una huelga indefinida, que solo se resolvió tras una semana de cierre. El conjunto de incidentes ha dejado en evidencia la necesidad urgente de reformas y ha puesto en entredicho la imagen del icónico museo y la capacidad de gestión de la institución.

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  • ¡El UCAM Murcia Aspira a Alcanzar la Cima en el Liderato Navideño!

    En una emocionante jornada de la Liga Endesa, el UCAM Murcia consolidó su posición como líder provisional tras vencer al Coviran Granada por 79-86. El partido, que se mantuvo reñido hasta el último cuarto, fue definido por un destacado desempeño del base estadounidense David DeJulius, quien anotó 23 puntos. Con este triunfo, el UCAM mantiene un sólido balance de 10-2, presionando al Real Madrid, que deberá vencer al Unicaja de Málaga en su encuentro del domingo para recuperar la cima. Mientras tanto, el Granada sigue en problemas, acumulando su sexta derrota consecutiva y permaneciendo en puestos de descenso con un récord de 1-11.

    En otros encuentros significativos, el Kosner Baskonia logró una victoria clave por 89-77 ante el Recoletas Salud San Pablo Burgos, con una actuación estelar del alero francés Timothé Luwawu-Cabarrot. Este resultado deja al Baskonia con un balance positivo de 6-5, mientras que el San Pablo Burgos sigue en el último lugar de la tabla. Por su parte, el BAXI Manresa superó al Casademont Zaragoza 83-95 gracias a la contribución de Pierre Oriola, consolidándose en la clasificación media con un 5-7. En Badalona, el Joventut también se alzó con el triunfo al derrotar al Río Breogán 83-75, gracias al esfuerzo ofensivo de Ludde Hakanson y sus compañeros, quedando con un balance de 8-4.

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  • Zelenski Define Condiciones Cruciales para Dialogar con Trump

    El presidente ucraniano, Volodimir Zelenski, ha delineado las «líneas rojas» del borrador del plan de paz en el contexto de la invasión rusa de Ucrania, justo antes de su reunión con Donald Trump en Florida. Zelenski enfatizó la importancia de abordar los asuntos pendientes, destacando que ciertos temas, como la cuestión territorial y la central nuclear de Zaporiyia, son especialmente sensibles. Ha subrayado que cualquier actualización en los enfoques del plan de paz se comunicará al pueblo ucraniano, posiblemente a través de un referéndum, asegurando que la población tiene la última palabra. Mientras se dirigía a Estados Unidos, denunció ataques masivos de Rusia en Ucrania como una respuesta a las conversaciones de paz, y reiteró su petición de garantías de seguridad sólidas para su país.

    Paralelamente, Zelenski ha conversado telefónicamente con líderes europeos como Ursula von der Leyen y Emmanuel Macron, quienes reafirmaron su apoyo previo a la reunión en Florida. Durante estas llamadas, revisaron los elementos fundamentales de los documentos que se debatirán, buscando posturas firmes tanto en el campo de batalla como en la diplomacia para evitar que Vladimir Putin manipule el proceso de paz. Von der Leyen expresó su apoyo a una paz justa y duradera que respete la soberanía ucraniana, mientras que António Costa destacó la importancia de una Ucrania fuerte dentro de la UE. En conjunto, los líderes europeos y estadounidenses continúan colaborando estrechamente para garantizar una solución duradera para el conflicto.

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  • Alerta Roja en Málaga: AEMET Activa Aviso por Intensas Lluvias

    La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) ha emitido un aviso de nivel rojo para la comarca malagueña de Sol y Guadalhorce, anticipando intensas precipitaciones de hasta 120 litros por metro cuadrado en un periodo de doce horas. Esta alerta está activa desde el inicio de la jornada hasta las 4:00 horas del domingo, 28 de diciembre. Además, se han decretado alertas naranjas en varias zonas de las provincias de Granada y Almería, donde se esperan lluvias significativas y tormentas. En Málaga, luego de la alerta roja, se prevé un descenso a aviso amarillo por lluvias hasta media mañana, afectando también a las comarcas de Antequera y Ronda.

    Para Almería, las comarcas de Valle de Almanzora y Los Vélez estarán bajo advertencia naranja por acumulaciones de 80 litros en doce horas hasta las 21:00 horas. Simultáneamente, en Granada, la costa enfrenta un aviso amarillo desde el comienzo del día hasta las 15:00 horas, con posibles tormentas. Otras zonas almerienses, como Nacimiento, Campo de Tabernas, Poniente y Levante, también enfrentan riesgos por lluvias, así como las granadinas de Nevada y Alpujarras, bajo aviso amarillo hasta las 10:00 horas. Estos fenómenos meteorológicos, marcados por lluvias intensas y vientos fuertes, requieren precaución y seguimiento continuo de las recomendaciones oficiales.

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  • Ocio Innovador: Nuevas Formas de Disfrutar el Tiempo Libre en Albacete

    El Centro de Interpretación del Agua de Albacete se ha sumado nuevamente a la programación navideña de la ciudad, ofreciendo talleres de manualidades y visitas guiadas que invitan a las familias a disfrutar de una experiencia educativa y lúdica en un entorno municipal significativo. Con actividades que comenzaron el viernes, los talleres han contado con una participación muy activa, completando todos sus aforos y permitiendo que las familias regresen en jornadas sucesivas. A través de un sistema de reservas telefónicas y presenciales, el centro espera acoger a cerca de 192 participantes durante los días 2, 3 y 4 de enero, en sesiones diseñadas para hacer de la Navidad una experiencia creativa y consciente.

    Estela Arenas, guía del CIAB, destacó la importancia de la actividad que no solo busca entretener, sino también inculcar valores de reciclaje y buen uso de los recursos a través de la creatividad. Los participantes, junto a sus familiares, llevaron materiales como tarros de cristal para concienciarse sobre el reciclaje mientras confeccionaban adornos navideños usando goma eva, lazos y otros materiales reciclables. La jornada cerró con una visita por el museo, que incluyó un mensaje de sensibilización sobre el uso responsable del agua, culminando con una vista panorámica de la ciudad iluminada desde el mirador. Esta combinación de arte y conciencia ambiental ha convertido al Centro en una parada obligada para quienes buscan disfrutar estas fiestas de manera significativa.

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  • Incremento de tensiones: Rusia lanza ataque en Ucrania previo a reunión entre Trump y Zelenski

    Al menos una persona perdió la vida y 32 resultaron heridas, 11 de ellas lo suficientemente graves como para requerir hospitalización, tras un ataque aéreo ruso en Kiev, según informó la Policía Nacional de Ucrania. Este ataque ha dejado a una tercera parte de la capital sin calefacción, con más de 2,600 edificios residenciales, numerosas escuelas, jardines de infancia e instituciones sociales afectadas. La víctima mortal ha sido identificada como un hombre de 71 años que quedó atrapado bajo los escombros en el barrio de Dnipro; su esposa, de 70 años, se encuentra en estado crítico. La policía desplegó un operativo de más de 200 agentes para limpiar los escombros en los siete barrios alcanzados.

    Este incidente se produce justo antes de la esperada reunión del presidente ucraniano, Volodimir Zelenski, con el presidente de Estados Unidos, en un intento por avanzar hacia un acuerdo de paz. Zelenski condenó los ataques e informó que, gracias a la defensa aérea, se neutralizaron 474 drones y 29 misiles enemigos desde la noche del 26 de diciembre. Subrayó que estos ataques demuestran que el presidente ruso, Vladimir Putin, no busca el fin de la guerra, sino que intenta aumentar el sufrimiento en Ucrania y presionar a la comunidad internacional. Zelenski, rumbo a Estados Unidos con una parada en Canadá, planea reunirse con líderes internacionales para reforzar la respuesta conjunta ante la agresión rusa.

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  • La Forta Manifiesta Preocupación ante el Aumento de Ataques Políticos a Televisiones Autonómicas

    La Federación de Organismos de Radio y Televisión Autonómicos (Forta) ha levantado la voz, demandando estabilidad financiera para las cadenas autonómicas, argumentando que su rol va más allá de lo comercial, en tanto que cumplen con un servicio público esencial. Según Forta, estas cadenas no se ven en competencia directa con otros operadores comerciales, sino que enriquecen el panorama mediático al garantizar diversidad y cohesión territorial. Su función también incluye la promoción de lenguas cooficiales y el impulso a la industria audiovisual local, tareas que refrendan su importancia en el ecosistema mediático regional.

    Además, la asociación defiende la independencia y pluralidad informativa de los medios públicos, subrayando la importancia de mantener un marco legal que proteja la libertad de información y la objetividad profesional. En medio de un entorno saturado de información y desinformación, Forta subraya la necesidad de contar con medios públicos sólidos y confiables. Sin embargo, manifestaron su preocupación por los ataques políticos que acusan a estas cadenas de ser herramientas de propaganda, argumentando que tales señalamientos no solo deslegitiman su labor, sino que también erosionan la confianza en el periodismo profesional y las instituciones democráticas.

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