La Facultad de Farmacia ha culminado hoy las jornadas tituladas “Últimos avances en envejecimiento saludable. Intervención multicomponente”, en las que se han analizado diversos aspectos relacionados con el bienestar de las personas mayores. A través de un enfoque científico y personalizado, el evento ha promovido estrategias clave para el envejecimiento activo, tales como la protección cognitiva, el ejercicio físico, la nutrición, la interacción social y la digitalización. Entre los ponentes destacados se encuentra la nutricionista y divulgadora científica Boticaria García, quien ha sido una de las voces más relevantes en esta iniciativa.
Durante la segunda jornada, Boticaria García expuso su fórmula de entrenamiento «Tris Tras», enfatizando la importancia del ejercicio de fuerza a partir de los 40 años. La intervención busca cambiar la perspectiva sobre el envejecimiento, sugiriendo que actividades como las sentadillas son más beneficiosas que los sudokus para estimular la actividad neuronal. Además, la doctora en Farmacia Lucrecia Moreno Royo presentó el proyecto «Ciudades Neuroprotegidas», centrado en la prevención del deterioro cognitivo. Las jornadas, coordinadas por las profesoras de la UCLM, Lucía Castro y Gemma Blázquez, han incluido seis sesiones sobre temas como la digitalización, la gastronomía y la nutrición personalizada.
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